Simple Health

спорт

Какво е улица тренировка , нейната история и видове

Content 1 Какво улица тренировка? 2 Какви са ползите и предимствата на улица тренировка? 3 история на улица тренировка Видове 4 улица тренировка 4.1 Други видове и класификация 5 Общо Какво улица тренировка? улица тренировка (от английски език "Открит об...
Продължавай да четеш

Къде да започнат да се занимават със спорт и как да избера най-подходящия спорт

Много от нас вече са хора, които са все още в училище последния път, когато си спомни, че тези упражнения.Дори и в училище, след училище, по-рядко посещава лекции в тази тема, а след това избра да било работи по някакъв начин за troechki или да не дават много по-голяма сума, за да получи кр...
Продължавай да четеш

Как да си направим фитнес уреди вкъщи

Погледни в магазините цени за малки гири!Защо има цяло гира, един 10кг Shoot за пръта е повече от 18 USD!За какво?Тази статия описва как да се направи у дома фитнес оборудване и евтино.Съвети за да направите свои собствени ръце с фитнес зала, които ще намерите по-долу.Научете как можете не с...
Продължавай да четеш

Как да си направим домашно мряна и пейка за лег

Bench може да се използва за развитието на мускулите гръдни, както и други поддържащи мускулите.Това е една от най-разпространените и ефективни упражнения. Статията предполага, рисунката и ръководството, което можете да направите това, което е необходимо да се извърши тази дейност у дома.Та...
Продължавай да четеш

Домашно пейка за лег и регулируема стойка

В статията "Как да си направим домашно мряна и пейка за лег" вече е описан в детайли процеса на това как да се направи на пейката в дома за пресата със стойка мряна 2 към 1. Това означава, че там тя стои (стойка) ипейка за лег - един.Това е най-лесният вариант, без да се има предвид възможно...
Продължавай да четеш

Как да си направим симулатор за пресата

Първото нещо, което да се започне с е въпроса "Трябва ли да се развива на коремните мускули у дома неблагодарна?" Но това е краят.За обучение на мускулите на ръцете, краката, гърба, спортни съоръжения ще бъдат много полезни.В края на краищата, без тежести, гира, хоризонтална лента, барове зн...
Продължавай да четеш

ползите от набирания

набирания на лентата не е най-простото прилагане.Особено, че за хората, които обикновено не се занимават с всякакви спортове, дори и само за да се изравнят може да бъде доста предизвикателство.Но това е един много достъпен начин да влезете във форма и да се увеличи темповете на мощност, като...
Продължавай да четеш

Изборът преподаватели за дома за загуба на тегло ( кардио )

Ако отидете в някоя модерна фитнес зала, ще видите редове от симулатори, които симулират каране на колело, ходене и бягане, гребане, каране на ски.Тези изобретения дават възможност да се направи ефективна кардио.Но за повечето хора най-важното, което тези симулатори са способни - е способност...
Продължавай да четеш

Налични силови тренажори за къщата и как да изберем

С помощта на силата на гравитацията, масата на тялото, външни тежести или напрежение в резултат на силите за съпротива, Dany вид симулатори помага за развитието на якостните характеристики на масата на тялото и мускулите.Както и в случая на упражняване оборудване за загуба на тегло (кардио), ...
Продължавай да четеш

Как да изберем най- шведска стена и защо това е необходимо

За тези, които не пренебрегвайте здравето си, които са загрижени за здравето на децата, основан на шведската страна за дома.С други думи - това е необходимо атрибут на спортна екипировка за цялото семейство.Това е много удобно, когато къщата е т.нар симулатор, който дава възможност не само д...
Продължавай да четеш

Categories