puhastav keha jogurt - tervise iga suutäie

seas erinevaid võimalusi, kuidas puhastada keha kahjulikest ainetest, keefiri on kõige populaarsem ja tõhus meetod.See ei ole juhus.Lõppude lõpuks, see jook sisaldab aineid, mis soodsalt mõjuvad soolestiku mikrofloora ja selle tööd.Koosseisu keefiri hulka kuuluvad näiteks mikro- ja makro nagu:

  • B-vitamiine;
  • A-vitamiini;
  • fluori;
  • joodi;
  • tsinki;
  • kaalium;
  • magneesiumraua ja teised.

Kõik nad kaasa normaliseerimiseks seedetraktist samuti seisundi parandamiseks naha, juuste ja küünte et haarava pool elanikkonnast on oluline.

praktiliselt puudub vastunäidustusi Colon Cleansing jogurtit ja seda meetodit saab kasutada kõik, isegi need, kellel on keha ei võta piima.Piirangud kehtivad ainult isikud, kellel on haigused südame-veresoonkonna süsteemi, krooniline gastriit, kuseteede haigused ja diabeet.

Lisaks sellele fermenteeritud piim jook on vähe kaloreid, mistõttu sobib inimestele abistava meetod rasvumise vastu võitlemisel.

keefiri Mida on vaja juua puhastab keha?

Mida on vaja juua keefiri puhastab keha ?

puhastada keha, kasutage ainult värsket juua väherasvast toatemperatuuril.Ainult see keefiri soodustab pehme ja valutu soole puhastust.

Keefir on 2-4% rasva vastupidi viivitust tooli, mis loomulikult ei anna soovitud tulemusi ja ainult suurendada toksiine kehas.

puhastus keha abiga jogurt keefir

puhastus asutus on kättesaadav kõigile ja kestab 3 päeva.Igal hommikul, mida pead tegema klistiiri.Lahendusena soovid kasutada ainult keedetud vett jahutatakse 36 C

puhastamise käigus keha ei saa süüa tahes muude toodete kui roheline tee ja magustamata jogurt.Keefir võib juua igal ajal ja mis tahes koguses, niikaua päevane annus ei ületa kaks liitrit.

Teisel päeval jogurt lisaks juua 1 liiter õunamahla (soovitavalt värskelt pressitud) ja kolmandal päeval dieet võib hõlmata puu- ja köögivilju väikestes kogustes (mitte üle 400 g).

puhastav jogurt võivad põhjustada ärritust, pearinglust, iiveldust ja unehäired.Seetõttu puhastamise käigus soolestikus nende heaolu tuleb hoolikalt jälgida ja välimus tugev valu või rezey alakõhu piirkonnas, siis tuleb lõpetada joomist keefiri ja arstil läbi vaadata.

On veel üks sama tõhus puhastab soolestiku abiga jogurtit ja kurki.Kestus puhastamiseta kestab 7 päeva.Iga päev peaks sööma 1,5 kg värske kurk ja juua 2 liitrit jogurtit, jaotades need võrdsed tükid ja tarbida jooksul 4-7 vastuvõtt.

Kui periood puhastamise tunda tugevat nälga, mis takistab teil magada ja elada normaalset elu, siis on võimalik süüa 100 g keedetud kala, ilma soola lisamine ja kõik maitseained.Ja kui oli nõrkus või palavik, saab juua tass kuuma teed kummel või vedelat mett.

Puhastus keha abiga jogurt

kuidagi mitmekesistada menüüd nädala jooksul, saate kokk ise kokteile, mis asendab ühte sööki või salateid kurgid, riietatud jogurt.

Et valmistada kokteil, mida vaja:

  • ühe tassi (200 ml) pett;
  • kaks värsket kurki keskmise suurusega;
  • maitsetaimed (petersell, koriander, basiilik).

Kõik need komponendid tuleb kokku segada ühte konteinerisse ja vajadust peeneks hakkida ürte ja kurgid rest ilma puhastades neid nahka.

Tähelepanu!

Puhastus keha jogurt

puhastav keha keefiri nõuab taastumise aeg.See tähendab, et pärast muidugi ei saa kohe minna rasvane ja soolane toit.Esiteks, see võib negatiivselt mõjutada teie tervist (ja mõnel juhul isegi oksendamine), ja teiseks, see toob kaasa kiire ladestunud toksiinide ja kõik oma jõupingutused on asjata.

füüsilist pingutust keha on vajalik ka välistada, kergejõustik ja jooga on teretulnud, eriti kui teil puhastada keha vabaneda liigse kilogrammi.

Samuti soovitame vaadata järgmisi videos, loodan, et sa saad neilt palju väärtuslikku informatsiooni:

Video mahalaadimise päeva keefir

Video retsept puhastamiseks keha keefiri