Simple Health

Sport

Što je Street Workout , njegovu povijest i vrste

Sadržaj 1 Što ulica vježba? 2 Koje su prednosti i prednosti ulice treninga? 3 povijest kućna vježba Vrste 4 kućna vježba 4,1 drugim vrstama i klasifikaciji 5 Ukupno Što ulica vježba? Street Workout (od engleskog "otvoreni trening".) - Vrsta nastave tjele...
nastavi čitati

Gdje početi baviti sportom i kako odabrati pravi sport

Mnogi među nama su sada ljudi koji su još uvijek u školi zadnji put kad smo na umu da takve vježbe.Čak iu školi, poslije škole, rijetko prisustvovao nastavu u ovoj temi, a onda je odlučio kako bi bilo raditi na neki način za troechki ili ne dati mnogo veći iznos za primanje kredit. No, tu...
nastavi čitati

Kako napraviti fitnes opreme za kuću

Pogledajte cijena trgovinama za male bučica!Zašto postoje cijeli budaletina, jedan od 10 kg pucati za šipku je više od 18 dolara!Za što?Ovaj članak opisuje kako napraviti doma fitness opreme i jeftino.Savjeti za napraviti svoj vlastiti ruke teretanu, naći ćete u nastavku.Saznajte kako možete...
nastavi čitati

Kako napraviti domaći mrena i klupu za bench press

Bench mogu se koristiti za razvoj prsni mišići, kao i druge popratne mišića.To je jedan od najčešćih i učinkovitih vježbi. U članku se ukazuje na crtanje i vodič, možete to učiniti ono što je potrebno za obavljanje ove vježbe kod kuće.Ova opcija je relativno jeftin i jednostavan, a to je vr...
nastavi čitati

Domaće klupa za bench press i podesivim postoljem

U članku "Kako napraviti domaći mrena i klupu za bench press" je već detaljno opisan postupak kako napraviti klupu kod kuće za tisak s postoljem mrena 2 prema 1. To je, tu je stalak (stalak) iklupa za bench press - jedan.Ovo je najjednostavnija opcija, bez obzirom na mogućnost radiš sve stal...
nastavi čitati

Kako napraviti simulator za tisak

Prva stvar za početak je pitanje: "Da li je potrebno razviti trbušne mišiće kod kuće ergometar?" No, ovo je kraj.Za trening mišiće ruku, nogu, leđa, sportska oprema će biti vrlo korisno.Uostalom, bez utega, budaletina, vodoravna traka, barovi značajne rezultate u izgradnji mišića i povećanje...
nastavi čitati

prednosti pull-ups

pull-up na traci nije najjednostavnija vježba.Pogotovo da je za ljude koji ne normalno sudjelovati u bilo kojem sportu, čak i samo za nadoknaditi može biti prilično izazov.No, to je vrlo pristupačne način da se u formi i da se poveća stopa snage, kao što je horizontalna traka može učiniti sa...
nastavi čitati

Odabir trenera za dom za mršavljenje (kardio )

Ako idete u bilo koju modernu teretanu, vidjet ćete redove simulatora koji simuliraju vožnju biciklom, šetnju i jogging, veslanje, skijanje.Ovi izumi osiguravaju priliku da učinkovitu kardio.No, za većinu ljudi najvažnije, ono što ti simulatori su sposobni - je sposobnost da se spali kalorija...
nastavi čitati

Dostupni treneri snage za kuću i kako odabrati

Koristeći silu gravitacije, masu tijela, vanjskih utega ili napona kao rezultat sila otpora, Dany vrsta simulatora pomaže da se razvije karakteristike čvrstoće tijela i mišićne mase.Kao iu slučaju vježbe oprema za mršavljenje (kardio), vrste i cijene variraju - od skupe profesionalne opreme k...
nastavi čitati

Kako odabrati zidne barove i zašto je to potrebno

Za one koji ne zanemaruju svoje zdravlje, koji su zabrinuti za zdravlje djece, osnovao je švedski stranu za dom.Drugim riječima - to je nužan atribut sportske opreme za cijelu obitelj.To je vrlo zgodan kad je kuća tzv simulator koji daje priliku ne samo da se uključe u sportske vježbe, ali u...
nastavi čitati

Categories